ماست یکی از لبنیاتی است که کمتر کسی است که به آن علاقه نداشته باشد. با وجود اینکه همه علاقمندان زیادی دارد اما خوردن آن برای برخی افراد مناسب نیست. علت آن را در ادامه به همراه تک پزشک خواهید خواند.

یک کارشناس طب سنتی گفت: مصرف ماست در افراد سرد مزاج موجب بروز مشکلات زیادی خواهد شد که به شرح زیر است:

1. آبریزش بزاق دهان هنگام خواب

2. استخوان درد

3. یبوست

4. سردی اندام انتهایی مانند دست و پاها

5. کم خونی

6. درد مفاصل

7. خارپاشنه

8. زانو درد

9. درد سیاتیک

10. کمر درد

بهتر است که ماست همراه با پونه کوهی، نعنا، زنیان یا دارچین مصرف شود تا از مضراتش کاسته شود.

ماست دارای طبع سرد بوده، لذا زیاده روی در مصرف آن برای افراد دارای مزاج سردتوصیه نمی شود.

به طور کلی زیاده روی در مصرف ماست نفخ می‌آورد و دستگاه گوارش را ضعیف می‌کند.

امروزه انواع مختلف ماست در بازار وجود دارد، متخصصان تغذیه توصیه میکنند از مصرف ماستهای میوه ای خودداری نمایید. بهترین مواد غذایی مناسب با ماست، گردو و کشمش، گل سرخ، دلار، مربا و شیره خرما بوده که همگی در طب سنتی مصلح ماست محسوب شده و به شما در بهره مندی بیشتر از خواص ماست و فواید درمانی و تغذیه ای آن کمک میکند.